Jag som driver Sofies PT och Hälsa heter Sofie Andersson och är licencierad personlig tränare med inriktning på funktionell träning och certifierad MammaMagetränare.

Träning har alltid varit ett stort intresse, och jag har genom åren hunnit ägna mig åt bland annat triathlon, styrketräning och yoga. Dans är något som följt mig genom alla år; både på dansskola som elev och under några år även som lärare. Dansen förde av en slump in mig i gruppträningsvärlden där jag erbjöds hålla i danspass på ett gym, och jag har därför sedan 2013 arbetat med gruppträning.

Gruppträningen har följt med mig genom åren, och jag har tidigare arbetat på gym i både Linköping och Norrköping. För närvarande håller jag i gruppträning i Sävsjö och i Vetlanda, och tycker fortfarande att det är hur roligt som helst!

2017 bestämde jag mig för att jag ville ännu ett steg längre, och påbörjade därför min utbildning till personlig tränare på Bergqvist Massage och friskvårdsutbildningar. Bergqvists utbildning är ackrediterad av EuropeActive vilket innebär att utbildningen är kvalitetssäkrad. Den inriktar sig på funktionell träning och tester, vilket för mig var avgörande att jag valde just den utbildningen. Att utbilda mig till personlig tränare har gett mig otroligt mycket kunskap om anatomi, rörelsemönster och hur man funktionellt ska träna för att få en fungerade, balanserad och presterande kropp. Kost- och näringslära samt kostrådgivning ingick också i utbildningen.

Hösten 2018 tog jag ännu ett steg och utbildade till certifierad MammamageTränare.